No.292

 

令和3年3月1日（月）晴れのち曇り

 

 

 

3月に入り暖かくなって来ました。

 

 

近畿の3府県の

 

緊急事態宣言も解除されました。(^^)

 

 

解除を１週間早めることに

 

賛否ありますが

 

自分に出来ることを

 

精一杯やるだけです。(>_<)

 

 

 

3月最初のブログは

 

本のご紹介です。(^^)

 

 

コロナ渦で精神的に

 

負担を感じてる方も

 

たくさんいらっしゃると思います。

 

 

そういう方にも

 

読んで欲しい本です。(^^)

 

 

 

最高の教師がマンガで教える

 

”勝利のメンタル”

 

 

 

著者は

 

原田　隆史（はらだ　たかし）さん

 

 

株式会社原田教育研究所 代表取締役社長
 

クラスジャパン小中学園校長
 

ビジネス・ブレークスルー大学 

 

経営学部教授
 

 

大阪市生まれ。奈良教育大学卒業後、

 

大阪市内の公立中学校に20年間勤務。

 

保健体育指導、生徒指導に注力、

 

問題を抱える教育現場を次々と立て直し

 

「生活指導の神様」と呼ばれる。

 

独自の育成手法「原田メソッド」により、

 

勤務3校目の陸上競技部を

 

7年間で13回の日本一に導く。

 

 

大阪市教職員退職後、起業。

 

「原田メソッド」に

 

多くの企業から注目が集まり、

 

企業研修・人材育成の分野で活躍。

 

 

これまでに500社、9万2000人の

 

ビジネスパーソンを指導。

 

 

原田メソッドの導入競技は、

 

野球、バスケットボール、ラグビーなど

 

多種にわたり、

 

小学生からプロ選手まで様々な層が活用。

 

さらに、

 

学校や警察、文化芸能分野など

 

世界25の国と地域の個人・組織で

 

原田メソッドが実践されています。(^^)

 

 

 

本書は

 

”原田メソッド”がわかりやすく

 

マンガで紹介されています。(^^)

 

 

 

オリンピックで

 

金メダルを目指す陸上選手の

 

メンタルトレーニングのお話ですが

 

スポーツだけではなく

 

勉強やビジネスの分野でも

 

参考になることが

 

たくさん書かれています。(^^)

 

 

 

理想的なメンタルとは、

 

プレッシャーがかかる大事な場面でも

 

不安感や恐怖心が芽生えないように

 

日頃から準備し、

 

確実に

 

実力を出し切れるようにすることです。

 

 

目的・目標に向かう際、

 

乗り越える敵は、

 

ライバルではなく自分自身です。

 

 

誰の心にも潜む、

 

弱い自分の心なのです。

 

 

しかし、

 

最大の味方になってくれるのも、

 

自分の心です。

 

 

この、目に見えない

 

「心の部分」に

 

目を向けることで、

 

確実に

 

壁を乗り越えることができます。

 

 

 

 

心の準備を整える8つのスキル

 

 

目的・目標設定

 

集中力

 

イメージトレーニング

 

プラス思考(パフォーマンスの方程式)

 

セルフトーク

 

セルフコントロール

 

予測と準備

 

コミュニケーション(ストローク)

 

 

 を

 

わかりやすく

 

マンガで書かれています。(^^)

 

 

 

現在、

 

壁にぶち当たって悩んでいる方

 

 

自分の実力を発揮できなくて

 

イライラしてる方

 

 

緊張して本来の実力を

 

出し切れてない方

 

 

等々、

 

 

 

一度、

 

"心の部分"

 

に目を向けて

 

 

自分の心を味方につけましょう！ (^^)

 

 

 

いつも長原整骨院のブログを

 

ご覧いただきまして

 

ありがとうございます。m(__)m